[]
 
Instiution and Science Unite
Cara Memaafkan Orang Yang (Bisa Jadi) Paling Anda Benci

Selasa, 31 Oktober 2017 19:44 WIB

 

Maaf teman2, karena padatnya aktifitas, jadi blum sempet lanjutin tulisan sebelumnya. Seperti yang kita bahas kemarin, bahwa manusia memendam banyak amarah. Bisa kepada saudara, pasangan, orangtua, sahabat, bahkan Nabi dan TUHAN. Dari sekian banyak amarah yang disimpan itu, ada satu yang sulit di identifikasi yakni amarah kepada diri sendiri. Kenapa?Karena amarah itu terlalu dekat dengan kita sehingga tak terlihat mata, sulit dirasakan hati. Jika diibaratkan, kurang lebih seperti ikan yang berenang kesana kemari mencari air..

 

Lalu gimana caranya bisa memaafkan diri sendiri? Caranya sangat sederhana, namun perlu ketelatenan alias ketemukan dan kesabaran, karena memerlukan waktu lama untuk menghapusnya. Yakni dengan menyadari setiap sensasi negatif yang dirasakan oleh diri kita baik secara fisik (badan) maupun non fisik (batiniah).

 

Fisik meliputi:

 

Lelah

Berat

Kaku

Lemas

Dll

 

Batin meliputi:

 

Sedih

Malas

Menunda

Bingung

Dll

 

Jadi misal tau2 badan Anda diserang rasa lelah dan batin anda merasa sedih tanpa tahu sebabnya apa, kmungkinan karena dendam terhadap diri sendiri ini sedang menggeerogoti. Cara mengatasinya, ambil jeda waktu 10-15 menit, lalu posisikan diri nyaman boleh duduk atau tiduran. Selanjutnya anda tinggal mengamati, merasakan, dan menyadari semua sensasi baik di badan maupun batin tersebut. Udah, apapun yang Anda rasakan, cukup diamati dan disadari saja.. teknik ini mirip seperti yang diajarkan di kelas Quantum Awareness Healing-nya Pak Ronald Adrianto atau Dloongop-nya Mbah Arie Jabriex, yang mana beliau berdua mengatakan bahwa Emosi itu terkadang mirip anak kecil yang butuh perhatian. Hanya diberi perhatian yang dia inginkan, maka dia bisa dijinakan.

 

Ini sejalan dengan beberapa pakar di bidang bawah sadar, yang mengungkapkan bawah sadar manusia itu mirip dengan anak kecil (di usia  kisaran 7 tahun). Sedangkan emosi baik itu marah, sedih, kecewa, semua tertanam rapi di bawah sadar. Jadi memang nyambung antara dua pendapat ini.

 

Segini dulu, artikel ini masih ada lanjutannya yakni mengatasi emosi negatif menggunakan Forgiveness Therapy, Sedhona Method dan Emotional Freedom Technique..

 

 




Related Article


Kakek Muryani. Profesor BBM Yang Tidak Lulus SD
Sampah plastik adalah barang tak berguna yang paling bikin PR. Salah satu alasannya karena ia susah dimanfaatkan lagi apalagi kalau menunggu diurai, bisa seratus tahun katanya. Makanya kemudian berbag ...



Perhatikan Hal Ini Ketika Wawancara Kerja
Sedang mencari kerja dan sekarang dalam proses seleksi? Nah, setelah rangkaian panjang tes kerja ada tes yang paling menentukan diterima atau tidaknya kamu di perusahaan impian. Yup, saatnya tes wawan ...



Perhatikan Hal Ini Ketika Wawancara Kerja
Sedang mencari kerja dan sekarang dalam proses seleksi? Nah, setelah rangkaian panjang tes kerja ada tes yang paling menentukan diterima atau tidaknya kamu di perusahaan impian. Yup, saatnya tes wawan ...



Sebab Mengapa Seseorang Memalsukan POstingan Di Sosial Media
baru-baru ini publik dihebohkan dengan kisah selebgram Adriansyah Martin yang diduga mengedit foto-foto milik orang lain di Instagram. Kelakuan Andriansyah ini diungkap oleh selebgram Miles Mogul.&nbs ...



Endang Irawan. Driver Ojek Online Yang Hidup 126 Santri
Kebutuhan perut yang tidak bisa ditunda-tunda membuat seseorang terkadang harus melakukan segala macam cara. Berbagai pekerjaan dilakukan demi rupiah, termasuk salah satu contohnya adalah menjadi driv ...



 
 







Design by ztrongmind.net@2011. All rights reserved.
Powered by Jogloweb.com