[]
 
Instiution and Science Unite
Mengatasi Pengalihan Fokus

Sabtu, 25 November 2017 20:02 WIB

Pernahkah Anda mengunci pintu lalu setelah melangkah beberapa detik, lupa dan ragu apakah pintu sudah dikunci atau belum..

Pernahkah Anda berkenalan dengan seseorang, baru 3 detik sudah lupa namanya..

Pernahkah Anda solat, baru beberapa menit sudah lupa reka'at keberapa

Banyak pakar yang menyatakan fikiran manusia memiliki potensi yang luar biasa, yang dengan potensi itu, manusia mampu hidup dengan bahagia dan penuh kecukupan di dunia. Tapi tahukah Anda, bahwa ada satu kelemahan fikiran manusia yang bisa sangat fatal ketika terjadi. Apa itu? Focus Bending/ pembengkokan fokus atau lebih mudahnya pengalihan fokus (PF)

PF terjadi dikala kita tidak mampu mempertahankan fokus perhatian pada suatu hal, sehingga mengabaikan hal tersebut. Sebagai contoh saat kita mengunci pintu, kita tidak mampu mempertahankan fokus kita kepada kegiatan mengunci pintu itu, melainkan fikiran kita melayang ke hal lain, misalnya rencana liburan akhir pekan.. yang terjadi kemudian, kita harus mengecek lagi apakah pintu sudah terkunci atau belum..

Nampaknya sepele..namun ini sangat mengganggu terutama saat kita membutuhkan fokus tinggi untuk menyelesaikan sebuah pekerjaan dengan waktu terbatas. Bahkan bisa berbahaya jika dimanfaatkan untuk kejahatan (baca tulisan saya di ZtrongMind.net dalam artikel "kejahatan hipnotis").

Cara mengatasi PF ini adalah dengan latihan yang rutin

1. Menghitung 1-100 namun hanya angka genap atau hanya angka ganjil saja

2. Dibalik 100-1 namun hanya genap atau ganjil saja

3. Lakukan sesering mungkin, minimal saat mau tidur

Selamat berlatih menguatkan fokus Anda.




Related Article


Mengatasi Tantrum (Ledakan Emosi) Pada Anak
Saat masih bayi, manusia menangis untuk mengkomunikasikan keinginannya. Semakin keingannya tidak terpenuhi, semakin menangis Ia. Bahkan sampai menjerit histeris yang membuat orang tua semakin kebingun ...



Mengatasi Fikiran Yang Terlalu Sibuk
Seringkali, saya ketemu orang yang galau, stress, mumet, bukan karena kondisi keuangan yang buruk. Bukan karena pasangan yang tidak setia. Bukan karena tuntutan pekerjaan yang gila2an. Bukan karena ke ...



Mengatasi Kendala Dalam Public Speaking
Berbagai kendala/hambatan dalam public speaking sudah di paparkan dalam article sebelumnya. Nah, berikut adalah cara mengatasi kendala/hambatan dalam public speaking. Cara Mengatasi Gugup Dalam Publik ...



Mengatasi Insomnia Dengan Kompres Air Dingin
Apa yang Anda lakukan ketika mengalami insomnia? Mungkin Anda akan berusaha membuat diri mengantuk dengan menonton acara yang norak di televisi, membaca buku yang membosankan, hingga minum obat tidur. ...



Cara Mempertahankan Fokus Audiens
Kita seringkali diminta untuk berbicara di depan umum dalam waktu yang lama. Tantangan utamanya adalah bagaimana cara menjaga perhatian audien. Bagaimana bisa audien mengantuk ketika kita berbicara? A ...



 
 







Design by ztrongmind.net@2011. All rights reserved.
Powered by Jogloweb.com